PER TROVARE L’ESSENZA

Per trovare l’Essenza va preparata la mente.
Calmando la mente, in modo che riesca a mantenere un pensiero per volta, un soggetto per volta…
Un esempio, mentre lavo i piatti, la mia mente è presente nel lavare i piatti ,pian piano se in ogni azione porto attenzione, nel tempo mi posso accorgere dell’osservatore ,ovvero qualcuno che semplicemente osserva ,dentro di noi, dietro la mente, ciò che stiamo facendo con attenzione…quel qualcuno non è identificabile, ma c’è…quella è l’Essenza sempre esistente, sempre presente…
Portando nel tempo attenzione prima alla Essenza, ci si collega al sentito (nel tempo anche al vedere)che SA e da lì si dirige l’attenzione coscientemente su ciò che vogliamo fare che abbiamo visto tramite l’Essenza .