La dieta non esiste, e lo posso affermare per esperienza diretta.
Molti non comprendono che stanno mangiando “secondo le regole del sistema” e, per “tornare in forma”, devono seguire una dieta che consiste nel mangiare carne, verdure, carboidrati e condimenti nelle giuste misure. Finita la dieta (spesso abbandonata), si torna a un’alimentazione malsana dettata dal sistema.
Chi è consapevole non mangia secondo i dettami del sistema, ma mangia sano sempre.
Consumare pastine, insaccati, cibi confezionati, biscotti, fritti, pizze, focacce, cioccolato e altre “schifezze” non è alimentazione normale e andrebbe abolito.
Non esiste la dieta perché non esiste la privazione.
Molti, iniziando a mangiare sano, provano voglie e astinenza: il sistema ha drogato i loro palati e il loro cervello.
Non esiste “stare a dieta”: esiste mangiare meno di quanto si mangia.
La mia alimentazione
– Colazione: latte di soia e un pacchetto di crackers.
– Pranzo e cena: proteine e carboidrati (la pasta non mi piace).
– Spuntino: yogurt con cereali e frutta secca oppure un frutto.
Se prendo peso, accade perché ho mangiato di più in quantità, non perché ho abbandonato la mia alimentazione.
Per gli altri io sono “sempre a dieta”, ma in realtà sono loro ad avere una visione sbagliata del cibo.
Dopo molti anni, l’alimentazione del sistema non mi piace più: è troppo salata, troppo dolce o troppo saporita.
Essere persone consapevoli significa avere una vita sana a 360°.
Per questo dico che si vede subito se una persona è un reale praticante oppure no: moltissimi fingono di esserlo, senza accorgersi che SI VEDE.
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